コアラのダイエット

ダイエット奮闘の日々

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食事

お粥ダイエット

テレビを見ていて実践 数日前、何かのバラエティー番組でやっていたお粥ダイエットを実践中です。 朝食は食パン1枚なので、昼食と夕食の主食をお粥にしました。 おかずは食べ過ぎに気をつけながら普通に食べています。 お粥ダイエットの効果 ご飯と同じ量な…

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